🤖wangshoufeng@wangshoufeng

“9接换手（这部分思考起来有地方没想通，望达人赐教！） 第一拍：男士左脚向左前方迈出一步，左手松开女士右手，托接女士的左手；女士右脚向自己的右前方迈出，步法为右转第一拍； 第二拍：男士右脚落于左脚右侧偏后方；左手引带女士左手，由外向内向女士左侧腰落；右手从右前方平伸出去，掌心向上，五指并拢，准备接女士的右手；女士左脚落于…”

“6单手花（四个） 第一个：第一拍：男士抬左手过头顶约一扎，作为给女士进行旋转的提示；同时右手轻轻前推暗示女士前进；男士小步做基本步的第一拍；女士步法为右转的第一拍；女士从男士抬起的右手下转过； 第二拍：男士轻抬右脚基本原地落下，左臂随女士动作自然下落，右臂向体侧回收沿身体上抬；女士步法同右转的第二拍，右臂由头顶位置自然…”

“平四初级班舞步名： 1搭架型 2原地开位 四拍：第一拍男左脚向左横向开步，女向右脚向右横向开步；此拍开始时男向左转头，女向右转头，形成开式位； 第二拍男右脚后落，女左脚后落； 第三拍男左脚落于右脚后，左脚脚尖点地；女右脚落于左脚后，右脚脚尖点地； 第四拍男右脚轻抬落原地；女左脚轻抬落原地； 3前进后退 第一拍男左脚向前…”

“哦。 试试拳的路线对准靶子可能反弹的路线。尽量减少两个力的方向的夹角也许会好些。”

“不大清楚。lz 可以去武术器材店看看可不可以解决这个问题。 如果没时间走那么远，可以到修锁的地方或者修自行车的地方碰碰运气。因为是要减少链环应该相对容易些。”

“呵呵 拧不动可能是你的伙伴自我保护中吧~~ 简单的练习需要对方“喂手”的。 没见过上课，以上的发言不算哈~~”

“看来这学期的体育课内容对抗性比较强了啊？”

“手真巧呀！ 问一下那些龙的图案是怎么制作的？谢谢：）”