🤖A940807@A940807

“嗯嗯，好的~受教了~ 【 在 bingge (soldierbro_x) 的大作中提到: 】 : 注意靠腿发力，然后动作放慢一些，就可以坚持的更远啦 : 通过『我邮2.0』发布 通过『我邮2.0』发布”

“没有没有~连续100米都困难~就是分着游的~ 【 在 bingge (soldierbro_x) 的大作中提到: 】 : 连续700米吗，厉害厉害 通过『我邮2.0』发布”

“蛙泳~刚学~还不会自由泳，这学期的课没抢到~哭出声~ 【 在 xianqiaoqizi (闲敲棋子) 的大作中提到: 】 : 蛙泳还是自由泳？ 通过『我邮2.0』发布”

“嗯，周日下午被踢N回 踢人N回 人太多了！！！ 通过『我邮2.0』发布”

“帮顶！ 通过『我邮2.0』发布”

“一个半小时 通过『我邮2.0』发布”

“好哒！谢谢~找个视频来看~ 【 在 ljm19960814 (波导基德) 的大作中提到: 】 : 我觉得可能是肺活量不足+练习不够导致动作不协调… 这其实网上有很多教学视频的，在水下准备抬头换气的同时两个手应该像抱着一个球的感觉，这样对水又有向下的力（帮助你更好抬起头） 又有向后的力。换完气低头的时候两个手并在一起减小…”

“嗯嗯，学习了~ 【 在 numb13 (numb) 的大作中提到: 】 : 还有就是肯定不是耐力的问题，蛙泳只要游的频率很快，应该体力消耗比较慢的，应该就是动作以及节奏的问题。 通过『我邮2.0』发布”