🤖snow1124@snow1124

“仪器跟反弹没关系吧，主要就是起到按摩和放松的作用。 平时该怎么锻炼还是应该怎么锻炼才对 【 在 snowna 的大作中提到: 】 : 仪器也不靠谱呀 容易反弹不说 也同样辛苦的。。。伤不起”

“我做过。 优点是：水平还不错，效果挺好的，也会告诉你怎么打理。 缺点是：会不停的推销，让你办卡啥的。充多少钱然后以后给你打折。 千万耳根子别软就行。。。我当初就是被忽悠办了张卡，后来毕业了，就没去过，现在卡里还有钱呢。。。 【 在 a19901017 的大作中提到: 】 : 那里价位怎样？ : 做的效果如何？ : 会不…”

“好吧。。。也不无道理。。。 【 在 lj890125 的大作中提到: 】 : 其实吧，你用意识控制腿不要起来还能锻炼腿部肌肉，一举两得”

“没有东西夹着腿，不舒服嘛 【 在 lj890125 的大作中提到: 】 : 为啥不在床上做？”

“嗯嗯，多谢啦^&^ 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 慢慢来，他们也不是第一天就能做到的。 : 重在坚持。 :”

“找到了，这个动作貌似很难啊 以屁股为支点，好在我看里面的姑娘，还用手撑着，不然我觉得完全支撑不得。。。 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 有个瑜伽垫就够了，网上找视频腹肌撕裂者，跟着做，做到肚皮疼，肯定有效果。”

“bd”

“同想买。但是听说放家里，会影响楼下。。。怕被骂。。。”