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pppang@pppang
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“bd”
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“最近一个月卧推确实在一直冲重量，杠铃卧推完继续较大重量做哑铃卧推就开始疼痛。除了卧推还有夹胸，臂屈伸等别的动作。谢谢解答和关心，我会注意的。 【 在 buptsyf (duck) 的大作中提到: 】 : 理论上，卧推肯定会对肩部造成压力，但是在正常热身和正确动作的前提下不应该出现这种严重的病理性？疼痛。按照lz已经有两…”
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“两年半多 【 在 q527319547 (AtOm98bj) 的大作中提到: 】 : 你练了多久 要是年限短可能是因为动作不对 卧推这动作 很难”
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“自顶”
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“虽然没签，但我可以说是非常了解。师说国际貌似只有TB一个人打理，所有学生的申请都由她一个人管，加上她本人经常参加节目宣传公司，所以她可能顾不过来。除此之外，TB还会忽悠你买他们的暑研套餐，论文套餐还有语言培训套餐之类的服务，再加上中介费你至少小十万搭进去了。其实中介的作用微乎其微，打铁还需自身硬，DIY完全可以。”
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