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lalalala@lalalala
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“很好的东西，顶一下”
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“马丁内兹由于受伤没有参赛啊 其实我还是更看好他 【 在 jixiangzhu 的大作中提到: 】 : 08年奥林匹亚先生比赛近日结束,有"神龟"之称的德克斯塔.杰克荪力压上届冠军-乔卡特,以自己优美的线条和饱满的肌肉征服了评委和广大观众,终于如愿以尝获得了冠军. : 德克斯塔.杰克荪的成绩一直处于上升势头,06和07年…”
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“期待啊”
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“深蹲啊，负重弓健步走啊,蹲跳起啊. 户外可以蛙跳,高抬腿跑啊，台阶跑什么的.”
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“身高170,体重70公斤,有些重吧? 我身高178,体重才72哦 不过要看LZ的身体形态了 要是都是肌肉,脂肪少,那这个比例很不错的 可以算上肌肉男了，呵呵。”
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“我同意”
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“听说大豆蛋白比乳清蛋白少了几种氨基酸 乳清蛋白对增肌效果很好 大豆蛋白对增肌和减脂的效果比较好”
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“谢谢熊猫”
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