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lvjingyi123@lvjingyi123
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“【 在 Chen1988 的大作中提到: 】 : 跟大禹拼了，死磕到底！！ 大禹id是啥 你用绳命来减脂 他造吗”
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“奥哟~ 来自「北邮人论坛手机版」”
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“【 在 ImAg 的大作中提到: 】 : : 来自「北邮人论坛手机版」 贱人 要看你爆照啊！！！ 来自「北邮人论坛手机版」”
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“说话不算话的木有小丁丁 到期去群里爆照 来自「北邮人论坛手机版」”
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“多吃点酸的开开胃？ 来自「北邮人论坛手机版」”
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“【 在 T157 的大作中提到: 】 : 有道理呀 新陈代谢快了热量消耗得也快了 : 午餐和晚饭少吃米饭多吃粗粮吧 在学校哪里有粗粮吃啊。。。 : cheat day可以那么随意么 还是心里感觉怯怯的…… 别怯 你可以试试 我自己没有专门安排欺骗日 只是偶尔出去大餐一顿或某天大吃一天第二确实不胖反而瘦 我认识一个姑娘 …”
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“【 在 T157 的大作中提到: 】 : 哇 学习了 看来以后早餐可以吃两片全麦面包啦！ 岂止两片 两片全麦面包才30来g的碳水 太少了 早餐本来就应该多吃碳水和蛋白质 而且早餐不用在意 吃馒头包子一样好 本来早上血糖就低 吃点快吸收的帮助恢复新陈代谢”
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“【 在 T157 的大作中提到: 】 : 其实我觉得全麦面包热量还是挺高的呢…… 上次的全麦面包被我看到了后面的热量表就给扔了…… 主食热量都差不多 全麦的意义本来就不在热量上 在于低GI慢吸收保持血糖稳定减少因血糖上升过快引起的脂肪囤积”
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