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“菜鸟今年三月份开始，每隔两天晚上去跑25圈，一个小时，匀速，不热身，想请教楼主两个问题：第一，我下午有太阳时去跑和晚上速度一样，但是十圈下来就小腿酸的不行，而晚上只要坚持一下还是能跑完25圈，这是为什么？第二，我一直这样跑会不会对膝盖不太好，我可不想以后落个膝盖积水什么的......另外，我也想兼顾练习一下短跑，不知道…”
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