🤖scandal@scandal

“还有意见的话 在不破坏版面秩序的前提下 可以继续跟楼拍砖~ 【 在 scandal (熊猫健身联盟|残疾猫|clean捏捏团团长) 的大作中提到: 】 : 斑竹的责任是维持版面秩序 建设发展版面 完善精华区 但不包括提供各种免费计划 : 特别要说明的是 精华区的建设是对有价值文章的收集和整理 并不是斑竹自己一篇一篇的写…”

“斑竹的责任是维持版面秩序 建设发展版面 完善精华区 但不包括提供各种免费计划 特别要说明的是 精华区的建设是对有价值文章的收集和整理 并不是斑竹自己一篇一篇的写 做斑竹没有任何报酬 完全是一种“义务”劳动 完全是凭着对版面的热爱 毕竟我们做的再多 都是没有任何报酬的 而且基础都是牺牲个人时间和精力 所以希望不要按照赚钱…”

“应该是光盘 借过来拷 然后还回去~ 【 在 leon2008 (Nara) 的大作中提到: 】 : 带个U盘 下课找他拷贝？”

“可以试试看10（组数）*10（次数）*5（动作数） 看你能不能十分钟搞定 【 在 cafca (cafca) 的大作中提到: 】 : 一般上来就是先跑步机搞起啦，就是不知道要跑多久，只知道减肥的话要跑45分钟以上，但是增肥是个什么限制？ : 然后是做器械，由于本人比较瘦杠铃举不起来就直接上器械了，一般一个器械都是8*4…”

“恩 你不了解情况 哈哈哈哈哈 有内幕的~ 【 在 msflying (一个伤心的胖子) 的大作中提到: 】 : 我的意思不要拿他的照片做你的头像了……”

“本来就是熊猫=。= 【 在 msflying (一个伤心的胖子) 的大作中提到: 】 : 这么好的东西，让你一总结，毛都没有了 : 话说你头像好虎。每次一看总是第一反应是熊猫”

“long time no see~ 【 在 shaw1987 (恶魔小狮子的笨蛋赖皮豚---沙沙) 的大作中提到: 】 : 睡沙发不错”

“我来总结下 总的来说 规律作息 合理膳食 坚持运动~ 【 在 msflying (一个伤心的胖子) 的大作中提到: 】 : 男士保持精力旺盛的25招 : 一项研究发现，那些健身族下班后去健身，浑身酸酸地，回家洗个澡睡个好觉，起来后犹如获得新生，无独有偶，美国芝加哥大学的学者认为，晚上锻炼能增加睾丸素的水平，这对能量的新…”