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Mino@Mino
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“bd 我也是，脾的问题，不过懒得治”
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“啊，再补充一个学苑超市有玉米卖，减脂期拿来当做主食也是极好的 【 在 Mino 的大作中提到: 】 : 食堂的鸡蛋，只吃鸡蛋白，宾宝的全麦面包片，淘宝的即食鸡胸肉，超市有脱脂牛奶，淘宝买的卓德脱脂酸奶，科技大厦一楼便利店有蔬菜沙拉，淘宝买的滤挂和速溶的黑咖啡，麻辣烫过过水。这些东西自己搭配着吃，算好热量就好了。”
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“食堂的鸡蛋，只吃鸡蛋白，宾宝的全麦面包片，淘宝的即食鸡胸肉，超市有脱脂牛奶，淘宝买的卓德脱脂酸奶，科技大厦一楼便利店有蔬菜沙拉，淘宝买的滤挂和速溶的黑咖啡，麻辣烫过过水。这些东西自己搭配着吃，算好热量就好了。 【 在 DCT 的大作中提到: 】 : 讲道理，力量才是王道，增肌了之后想怎么吃怎么吃（仅限于日常饮食标准）。…”
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“前排”
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