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msflying@msflying

镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容,并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。

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上面那两个是7zip格式的,有人说有问题,改rar了 【 在 msflying 的大作中提到: 】 : 今天两位老师让排视频了,赞一个~ : part1of2 附件(4MB) 20110514.mp4.part1.rar

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part2of2 【 在 msflying 的大作中提到: 】 : part1of2 附件(3.9MB) 20110514.mp4.7z.002

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一说我想起来了,赶紧传到电脑里面看看。 另外求今天舞步的总结。今天二位老师没有怎么说舞步的名称,也不好总结。。

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哑铃箭步练习臀部效果很明显。再就是深蹲的时候脚部比普通深蹲向前半只脚到一只脚的距离,能更多刺激臀部。

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锻炼身体很好,每次去爬人路途时间开销太大

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re 【 在 NORTH99 的大作中提到: 】 : 我就不信那男的的肌肉是这东西练出来的

#4时尚健身新潮流2011/5/6
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好久不去,今天去下

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来来来,哥给你推荐。nike的272434黑色的,特别好。我去年买了一件,148原价,今年刚又买了两件,一白一黑。淘宝买大概100出头一件。速干+紧身,很不错。买的时候注意号买小点,比如我外套平时穿xxl,我背心只买xl就够。楼主也可以去逛逛试一试,那天去枫兰国际看到了,九折有卖.

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