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“恩~ 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 香蕉是单糖 迅速补充能量 避免肌肉不能及时回复导致效果不佳~ : 如果选择吃饭而不是蛋白粉的话 可以运动之后1个小时的时候吃饭~”
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“听说周五北师也有”
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“顶”
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“俺一直在潜水哇。你们的帖子太水，呼呼盖楼，呵呵。年后回来的一个月感觉肚子确实小了。有氧能力得到了加强。而且深蹲的威力也显示出来了，在篮球比赛的时候跳得越来越高了，自我感觉也越来越轻了。 【 在 realmumu 的大作中提到: 】 : long time no see～你这都开始涨肌肉了，看来最近效果不错哈～”
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“你的意思是跑完步吃香蕉是吧。有啥好处呢？ 长肌肉不是说要吃蛋白质嘛 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 吃快速吸收的吧 比如香蕉 如果想长肌肉 可以吃点好消化的饭~”
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“刚回来，天气确实不错。有种想放风筝的冲动”
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“哦。下午不是上课就得来实验室干活，跑不了。我一般中午去。。。 【 在 zq12345 的大作中提到: 】 : 我觉得下午好~”
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“兔子舞很赞。早知道就不dota去了”
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