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ammen@ammen
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
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“【 在 xhwsolo 的大作中提到: 】 : LZ这是开贴回答大家关于健身的问题么？LZ好人啊~~~ : -- 回答问题有buyuan么 我负责实地指导啊 有些人只是告诉他什么俯身飞鸟、坐姿划船、农夫行走啊 什么的还是不会练 必须现场给它指导啊”
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“【 在 a652 的大作中提到: 】 : 我想膜拜lz真容。。。 : 看样子应该在健身房见过吧。。。 : 【 在 ammen (灰谷) 的大作中提到: 】 : ................... 应该见过 我是同时期进来肌肉线条较不明显的那个吧 最近猛练深蹲中”
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“【 在 wenjunbupt 的大作中提到: 】 : 免费的教练哦~~大家看过乃呀~ : -- 版妇？是不是昨天晚上猛练夹胸的那个啊 太猛了！”
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“你还需要知道的基本知识： 作为健美训练的铁三角：科学的训练，充分的休息，合理的营养 铭记在心！ 所以如果你恰好成为了一名学员 请注意你的饮食：每天保证蛋白质的摄入量：在校内最常见的高蛋白食品：鸡蛋和香蕉，肉类 不要不吃主食！不要不吃早餐！不要偏食！ 休息：每天应保证7小时的睡眠，晚上11点前上床，有条件再加上午休，午休…”
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“我的非专业建议啊：可以多晒晒太阳 多参加户外运动 多交朋友 别太累了”
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“真是白瞎了那么好的地方啊 让我运营学校健身房的话 浩沙肯定乖乖回家了~”
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“学校的健身房其实硬件条件很有优势 就是没有人专门负责运营管理啊 洗澡还算钱~~~~哪个健身房洗澡还算钱呢 恩？”
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“郁闷那”
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