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“正常…学校很少有正宗的地方食物 都是坑”
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“练臀就蹲的深一点， 我看好多人都是半蹲 那样只会练股四 练不到太多臀的。 不用追求大重量，动作做的标准到位 事半功倍 比盲目追求大重量有用多了”
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“不敢下 我怕下了我就不想玩吃鸡了哈哈”
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“感觉这些器械…只要是常来的，不用私教，也能教你用啊……”
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“ez带收钱的那个…”
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“其实还有很多优点的，比如：用不好签子可以当筷子用；一个签子戳的时候容易转圈 不稳，两个签子戳的话就稳了。 我们那边好多都是自己拿签子的，因为总会拿出来一些残次品签，所以一般一次多拿几根 这也是为什么现在卖烤冷面的都默认给你两三根。z 【 在 nemo94 的大作中提到: 】 : 还没用断过呢。。原来是这样？ 原来卖烤冷…”
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“作为哈尔滨人 我想说，是因为有时候那个签子质量不好 易断，所以给你个备用的…… 万一断了还能接着吃”
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“很棒 祝lz恰鸡愉快”
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