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T157@T157
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“我自己看不出变化。。。怎么看都觉得很肥。。。 【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 好文，不过一直觉得健身不用在意体重和卡路里，看镜子里的变化就行了 来自「北邮人论坛手机版」”
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“连衣裤喜欢芭蕾舞么… 来自「北邮人论坛手机版」”
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“回去升级去…… 升级前是不是需要备份下…… 【 在 charon 的大作中提到: 】 : 所有在售机型都不卡。当然包括mini”
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“哈哈”
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“get√ thanks~ 【 在 haruka 的大作中提到: 】 : 老食堂二楼饺子窗口有卖红薯玉米有时还有芋头 : 自从开始减脂我主食基本都是在那个窗口解决的……”
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“有道理呀 新陈代谢快了热量消耗得也快了 午餐和晚饭少吃米饭多吃粗粮吧 在学校哪里有粗粮吃啊。。。 cheat day可以那么随意么 还是心里感觉怯怯的…… 【 在 lvjingyi123 的大作中提到: 】 : 岂止两片 : 两片全麦面包才30来g的碳水 太少了 早餐本来就应该多吃碳水和蛋白质 : 而且早餐不用在意 吃…”
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“哇 学习了 看来以后早餐可以吃两片全麦面包啦！ 【 在 lvjingyi123 的大作中提到: 】 : 主食热量都差不多 全麦的意义本来就不在热量上 在于低GI慢吸收保持血糖稳定减少因血糖上升过快引起的脂肪囤积”
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“其实我觉得全麦面包热量还是挺高的呢…… 上次的全麦面包被我看到了后面的热量表就给扔了……”
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