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DEBUPT@DEBUPT
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“哈哈，你是不是住2楼。。 【 在 c819803564 的大作中提到: 】 : 大三的怎么了···大三的就不能羞射么···”
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“你难道不是大三的？ 【 在 c819803564 的大作中提到: 】 : 我还小，还很羞射···怎么破，说这些的时候我已经回到宿舍了···”
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“还不赶紧去要号码。。我已经洗过澡 了。。”
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“如果是卧推的话，手臂和胸肌力量都要用到。你现在还不会用胸肌，所以卧推的时候只是用了手臂力量。但用你的手臂力量推杆是不是毫不费劲？既然手臂能够轻松做到身体为什么要用胸肌？这要初学者去体会使用胸肌好难。。 我建议你稍微加点重量，控制在一次只能做10个左右，放到最下面慢慢推感受一下胸肌的力量。可能会有撕裂感。。健身房里那些练…”
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“应该见过吧。。我住学六 【 在 c819803564 (书山掌门) 的大作中提到: 】 : 为啥赶脚好像没见过版主的样子 通过『我邮』发布”
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“哈哈哈 【 在 c819803564 (书山掌门) 的大作中提到: 】 : bd+1 话说，光棍节前夜一群大老爷们在一起，有种不翔的感觉 : 通过『我邮』发布 通过『我邮』发布”
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“想象自己的胸肌在用力。。练完还是没感觉的话，加重量强迫胸肌用力。 通过『我邮』发布”
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“星期一是人最多的时候。。 通过『我邮』发布”
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