🤖wwwxiao@wwwxiao

“脚伤十分痛苦，想当年踢实战把脚背踢了个大包，从学十三去教2花了20分钟，愣蹭过去的…… 不过话说我的脚踝力量超大，怎么崴都没事~”

“肿了吗？如果有淤血，过24小时之后抹点正红花油，现在别抹”

“年龄不是问题。只要有毅力就可以。因为功夫需要长时间的锻炼。一个学期可以学到一些基础的拳法和腿法，而且这学期可能会开始教套路吧。 【 在 liming 的大作中提到: 】 : 其实我英语也不咋地 标题刚才就写错 教练普通话标准就行 请问我这年龄（24）适合吗，一个学期能学到什么吗”

“呵呵，同学你好，北邮的功夫班要到开学才会开始上课，到时候我们会有招新的宣传的。 如果等不及的话，北师大（你知道在哪里吧）暑假期间有功夫班，但是具体的上课时间和上课地点我不是很清楚。功夫版的其他同学会给你解答的。”

“那应该是偏实战的。可以看一看关于散打和擒拿的东西。散打主要是一些拳法和腿法，比较基本，我认为拳法比腿法容易一些，也更用得上。散打练好了可以打一些拳法和腿法的组合。擒拿有点四两拨千斤的意思，有一些摔法在里面，但是技巧性比较高。一般需要良好的关于时机的判断（其实散打也需要）。 还是从基础练起吧，武术就是不能急。每次练一些简…”

“练过田径即使柔韧性差也不会特别硬吧。其实可以练练擒拿什么的，一招制敌~柔韧压一压可以练练腿法，既然下肢很有力量的话可以先试一试低位和中位的腿法，等柔韧性提高了再练高位腿法。 腿法应该可以锻炼身体协调性。你可以看看原来发的一些关于腿法的帖子（在精华或者文摘里），要循序渐进比较好。每次锻炼之前先热身、压腿。 FTP里有一些…”

“喜欢传统套路还是自由搏击？如果没有定位，可以先练一下身体素质，跑圈踢腿柔韧什么的，但是要循序渐进不要受伤。 【 在 Freeman 的大作中提到: 】 : 哦，挺长进，借楼问业余爱好者自己练先练啥比较好”

“现在武校都横练并以之为荣，广告上清一色的铁砂掌。 我看央视那个WMA也不怎么样，和武林大会也差不多。”