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Kchosen@Kchosen
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“洗澡够不到后背的现象经常有。不过木有很饿的情况诶。 向大神强度看齐！ 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 请回想下自己有没有类似现象 健身完脱不下衣服 洗澡够不到后背 第二天胳膊伸不直 : 上下楼梯特别费劲 晚上睡的特别死 早上死活起不来 练完了只想喝水吃不下饭 : 第二天醒了饿的跟猪一样。。。 如果基本没…”
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“果然不狠点就没效果 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 请用1个~1个半小时把自己练到恶心想吐。。。 :”
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“恩我开始也是打算先把体重涨上去，最近开始考虑腹肌。恩 开始注意饮食 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 我和你情况差不多。。好不容易吃上68了，过几天又掉到65或66。肚子上有肉正常的毕竟体脂不低腹肌露不出来。我是打算先增肌的，想先要围度和体重满意了再去减脂把腹肌露出来。 : 我觉得没什么相克的，万事没有绝对…”
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“哦 我也是照着网上视频做卷腹 plank之类的. 听这么一说，可能是强度太小了 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 刷脂靠无氧的话 强度必须很大 另外仰卧起坐跟减肚子没关系”
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“顶啊！一开始没信，觉得芝士都一个样，尝了后必须顶一下！”
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“顶”
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“有点恍然大悟...男的不会也是这样吧... 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 应该是夏天快到了，再不减点肥去年的衣服可能就穿不上了 : 通过『我邮2.0』发布”
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“诶 有道理... 【 在 Notfound404 的大作中提到: 】 : 是因为春天了吧 还有那颗 皂动不安 的心”
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