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“嗯，之前没怎么想过蛋白质含量问题～ 【 在 mr14henry 的大作中提到: 】 : 蛋白粉虽然价格高，但是折合成蛋白质的单价就不高了，鸡蛋中乳清蛋白低啊，牛奶中也不高，如果你想补充足够蛋白质估计要吃撑了，我感觉这才是蛋白粉的优势，正常吃饭然后练完来一勺就好、不要吃多！ : iPhone客户端1.3发布”
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“多谢详细解说。这账我还真没算过… 【 在 seeminglee 的大作中提到: 】 : 刚锻炼后可以喝 速释乳清蛋白粉 睡前适合喝缓释的蛋白粉（如酪蛋白） : 把牛奶，鸡蛋按价格和蛋白质含量折算一下 摄入同等蛋白质还是蛋白粉便宜一些吧？。 : 另外就是中国的牛奶不知道好不好，不知道里面会不会有抗生素（扎给牛然后传到牛奶…”
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“好奇为啥北师不能办”
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“前几天好奇看了一下，发现挺贵的，还很多什么原装进口，以为有其它东西不具备的牛逼之处… 【 在 fitsir 的大作中提到: 】 : 貌似是蛋白质含量不一样 : 再说 也没有都喝蛋白粉，不少人都是喝牛奶，吃鸡蛋 吃鸡胸肉的 : 吃什么好好练都能出效果，不管你喜欢吃米饭还是吃面条”
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“日，北京天气好成这样真让我受不了……”
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“靠谱不靠谱啊”
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“求说…… 【 在 zero333565 的大作中提到: 】 : ...”
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“这…从何讲起？ 【 在 edininja 的大作中提到: 】 : 华硕O键不好使？”
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