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“二、健身教练教的 简易美胸操 每天5分钟， 大胸不是梦，虽然有些夸张，但是效果还是很明显。 第一招： 花费时间：约1分钟 操作难易度：★ STEP1、双手合十放在胸前。 STEP2、肩放平，手肘向外和手掌呈垂直状态。注意双手和胸前至少相距15—20公分。 STEP3、收腹、背部稍微弓起，合十的双手用力向前，边吐气边操作…”
“眉毛 扁平型眉笔最好用 说到这一个单元茜蓉就怀念起小时候做功课时，慈爱的妈妈都会很有耐心地在旁边帮我削铅笔，不是用削铅笔机哦！是用刀片呢！难怪茜蓉现在每次眉笔头画钝时，都要依赖化妆师用刀片帮我小修一下！唉！干吗这么麻烦呢？用化妆品专用的铅笔器就好啦！其实那样削出来的眉笔容易造成下手过重，颜色太硬显得眉型不自然，而用刀片…”
“每次发一些吧，发多了看着都头晕。 睫毛膏我也喜欢像她推荐的刷两种，确实有效果，我用的是艾文莉的咖色睫毛膏和雅诗兰黛的黑色的，两个的功效一个是浓密一个是加长，确实刷过之后比使用单一的效果好，大家可以试试，不过卸妆就要更加仔细了 反正我很少化妆，大家也可以给点建议”
“唇部 双唇脱皮SOS护理法 不晓得为什么，一年365又1/4天，总是会有几次嘴唇脱皮的时候。像茜蓉小公主还算天生幸运，本身双唇条件还算不错，不像茜蓉有些女朋友，嘴唇非常容易干裂，即使擦了再优质的护唇膏，转眼10分钟，马上看起来又像没擦似的，而且动不动就脱皮，手还会贱贱地去撕皮。天哪！茜蓉小公主如果看到这种情形，背上的寒…”
“眼妆 假睫毛不同配戴法 随着彩妆趋势日新月异的改变，无论是哪种新画法，哪款新色，台湾女性都已经开放到非常勇于尝试的程度，更甭提顿时之间让你眼睛变大两倍，可以放出超强电流的假睫毛了！其实假睫毛的配置方法可以随兴发挥自己的创意，没有什么制式的规定，以下茜蓉小公主跟大家分享一下最普遍也是最实用的三种配戴方法，包准让从没戴过假…”
“第一部分 彩妆 眼睫毛 睫毛膏 “茜蓉，你这是真的睫毛吗？”“天哪，你的睫毛真长呀！”“好像洋娃娃哟！”嘿！嘿！茜蓉又不是混血儿，怎么可能有洋娃娃般的长睫毛！ 其实想拥有长长动人的放电睫毛人人皆可，只是别以为用个增长睫毛膏随意刷一刷就okay了！想要刷到最浓密，刷到最纤长，刷到最持久，刷到最艳丽的境界，茜蓉小公主可就要…”
“第二招： 花费时间：约40秒 操作难易度：★ STEP1、站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，保持5秒然后复原。 STEP2、重复上述动作20次。 CG!提示：随时撑着东西都可以做，即使和人聊天，也不会让人觉得你在做丰胸运动，记得有人的时候表情自然些，一切ok。”
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