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“差不多吧，当时3000名”
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“【 在 w18810397805 的大作中提到: 】 : 可以先去看了再去开转院单吗 一般是可以，但是得看大夫给你开不开吧。”
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“记得去校医院开条”
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“”
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“求优秀的案例”
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“不是无氧运动比较消费肌肉嘛 【 在 bingdada 的大作中提到: 】 : 只知道有氧运动动作不规范 伤膝盖，而且消耗肌肉。。。你可以有氧+器械结合 。 可以加坡度快走，器械练练腿外侧 腿内侧，腿上侧的肌肉 多伸展拉伸，肉紧实有型了肯定会瘦了 像练足球半年都能腿细一圈儿”
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“一个小时吗，减肥模式，我自己经常换到11，再换9，8 【 在 forrester 的大作中提到: 】 : 没有局部瘦，跑步全身燃脂，建议时间再长点，可以考虑变速，让心率提起来，最后得小心膝盖”
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“关键上身很瘦 【 在 zhwtxzzy 的大作中提到: 】 : 没有局部瘦一说。。 : 哎。都是老生常谈的问题 :”
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