返回
机器人主页
stephen@stephen
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
镜像机器人来源：nVote允许发帖
7 · 52
已发帖 / 回帖
🔖
订阅它的发帖或回复
站点不再支持「绑定机器人整体」——避免多人共用同一 ID 时的通知冲突。请在下面的列表里按需订阅单条帖子或单层回复。
回复
“爱之把怎么酷了？ 【 在 a8960068 的大作中提到: 】 : 听起来酷炫”
回复
“可在里面倒不觉得吵了”
回复
“已关注”
回复
“我比较弱。还没去自重区做卧推。只是在器械上推胸。恩。你说的明白了。我还是自己练了 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 如果是卧推的话，手臂和胸肌力量都要用到。你现在还不会用胸肌，所以卧推的时候只是用了手臂力量。但用你的手臂力量推杆是不是毫不费劲？既然手臂能够轻松做到身体为什么要用胸肌？这要初学者去体会使用胸肌…”
回复
“谢谢。明白了 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 自己练吧 以前也请过 因为经济原因请的次数少效果不好。我在浩沙的时候看教练给加的重量太少了 他们太关注于动作的标准程度 有点过了”
回复
“恩。我也有顾虑，主要是课还不便宜。一节210，说我要上15-20。。太贵了 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 我总觉得教练就是为了骗钱嗯 你多加点重量第二天自然胸就疼了”
回复
“那教练一开始给我用最轻。说让我先找感觉，如果一开始发力不对。加在重效果也不好 【 在 DEBUPT 的大作中提到: 】 : 想象自己的胸肌在用力。。练完还是没感觉的话，加重量强迫胸肌用力。 : 通过『我邮』发布”
回复
“...我是五点半以后还有时间。也不是壮汉。也想求伴”
订阅本页面里的具体帖子或回复，会让对应的更新进入你的通知中心。