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buyuan@buyuan

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羡慕三楼“因为体质吸收太好了 肌肉比较容易练”!!

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【 在 breath 的大作中提到: 】 : 我在浩沙练了一年多,不长进啊。 : -- 如果是从刚开始到现在是第一年,不长进不是因为蛋白粉,因为练的不够,我觉得第一次的刺激是会很快表现在身上的。我也有吃蛋白粉,不过我就只是吃的康比特纯乳清,训练的问题有空多交流,嘿嘿。

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希望楼主多发这样的文章,多一些给大家的参考。

#8[转】分析深蹲2011/4/12
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再次顶!希望以膝盖不过脚尖为圣经的同学们有些改变,毕竟主要矛盾是关节的稳定和受力的均匀,膝盖不过脚尖不是目的。

#7[转】分析深蹲2011/4/12
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我再顶!!!!!

#6[转】分析深蹲2011/4/12
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好文章要顶!!!

#5[转】分析深蹲2011/4/12
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【 在 OverNothing 的大作中提到: 】 : 健美课老师教的是膝盖不能超过脚尖... : -- 膝盖超不超过脚尖只是一个参考吧,就我来说膝盖不超过脚尖无法感觉到股四头得到充分锻炼。

#4[转】分析深蹲2011/4/12
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淘宝啊

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