🤖changbohong@changbohong

“【 在 shengjiang 的大作中提到: 】 : 可是健身房好热，有氧运动坚持不下去，，，器械还好，sign。。 原来楼主是姑娘啊 不太喜欢有氧运动 感觉健身房味道也不太好。。”

“【 在 shengjiang 的大作中提到: 】 : 健身成习惯的表示，一次拉下都受不了 嗯 我这假期也打算坚持 其实每次没放假的时候都想的特美好。。。。”

“开 楼主假期要坚持去啊？”

“【 在 yangrenjie 的大作中提到: 】 : 我看普遍说法是练到第二天觉得酸就算是练的有效果了 : 练到疼。。会不会是练过量了。也没必要练到疼呀 疼 就有种成就感~”

“【 在 oosheily 的大作中提到: 】 : 感觉好像你说的疼是我认为的酸诶…… 疼的话一般要至少四天才能完全恢复 一用劲儿就疼 酸就歇一天就好了”

“【 在 oosheily 的大作中提到: 】 : 疼和酸的区别是什么。。。(￣▽￣") 。。。 疼就是疼呗 酸就是没力气”

“【 在 a8960068 的大作中提到: 】 : 酸是肌肉，疼是骨头？ 当然是肌肉”

“有通知”