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changbohong@changbohong
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“比如： 早饭：豆浆+鸡蛋多吃几个+一个包子 午饭：三菜一汤一饭+水果蔬菜 晚饭：三菜一汤一饭+水果蔬菜 晚上健身房锻炼 夜宵：一勺蛋白粉+水果 睡觉至少8小时以上。 重复以上三个月，不信不增重。 【 在 zbykid 的大作中提到: 】 : 额？那饮食怎么改善呀？ : : 发自「贵邮」”
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“羡慕身高。。。 健身房+饮食改善就行 PS我要是有你这身高我就想练到200斤了”
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“左上角P上点字就好拉~”
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“恭喜”
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“妹子好评”
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“我还专门去百度了一下。。。。[ema2] 【 在 voldemort 的大作中提到: 】 : 九首歌”
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“如果是我 35定or50定”
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“喜欢这个色调，看着很舒服”
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