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1、三文鱼。6盎司（170克）的三文鱼提供34克蛋白质，4克欧米伽-3脂肪酸，一种降低肿痛帮助肌肉修复的健康脂肪，并且它可以帮助抑制皮质醇。（皮质醇水平下降，睾丸酮素的水平就会逐渐升高，帮助肌肉增长。）富含欧米伽-3脂肪酸的饮食还可以让大多数吸收的葡萄糖进入肌肉而不是转化为脂肪。 2、瘦牛肉。很多难长肌肉的人错误地抛弃…
继续记录 1454 【 在 rain520 (0o游水部o0【水王】||噯◇…寵壞你) 的大作中提到: 】 : 现在就我一个人啦^^ : 拍拍 以后还不是我的呢……
第一名：白羊座 男生白羊座他就是还是个小男孩，很多事还是做了再想而不是做了再说，而且端视他的心情和状态，比如说他现在乐于扮演一个好丈夫，他很可能就是什么诱惑他都不要，可是如果他现在乐于扮演一个类似单身汉的角色，那婚姻对他是也是没有什么束缚力。 提示：容易与白羊座搞外恋的星座是天秤座 第二名：双子座 双子座的人婚后除非他…
【 以下文字转载自 Board_Management 讨论区 】 发信人: DarkIce (『承影·暗冰』丨坐墙等红杏の等良人归), 信区: Board_Management 标 题: [公告] GSpeed 版开通附件功能 发信站: 北邮人论坛 (Fri Jul 27 23:07:21 2007), 站内 经 GS…
07级国院新生群10865554
连续两次了都遭受到游泳馆的那“猥亵的管理员”（我同学说的）鄙视的眼光？想想心里还真有点气。今天在这说说，希望大家给评评理： 记得上次是第一次去游泳时，不熟悉怎么操作那柜子，放了一硬币都不小心门还没有关上就锁上了，后来才发现那柜子只能锁一次，后来求助管理员，他不仅不提供热诚的帮助，首先就时一次鄙视眼光看着偶，问道：“你投…
北京是一个国际大城市，面积很大，我们一般都不会很熟悉这个城市的每个角落， 因此每当我们外出的时候都有可能遇到不了解目的地在哪里的问题，这个时候可以请教 他人，也可以自己查找，下面介绍一些自助找路的方法。 一 使用地图 尽管目前的地图市场比较混乱，很多地图的信息都是过时的，但是多数正规书店出 售的地图还是有参考价值的，有…
供各位参考，欢迎指正。 2007年7月3日修订 特别致谢：trainbaby、mimgliu、Teling Q：北京地区的火车票可以提前多少天买？ A：北京地区的火车票预售期如下：（下文中所说的×日内均包括购票当天） 直达特别快车可以在火车站指定窗口预定180天内的车票，然后距离开车20天的时候去车 站取票，不过根据以…
总投资：180亿元（一期：40亿元） 投资方：新加坡万邦集团、柳州化学工业集团有限公司、山东汉鼎投资有限公司 签约时间：2007年07月27日 简介：这次签订的项目包括年产100万吨煤制甲醇及其产业链项目和钦州港金谷石化工业园园区开发建设项目。其中，煤制甲醇项目是由新加坡万邦集团、柳州化学工业集团有限公司、山东汉鼎投资…
昨天开会了，XXX 游泳场死人了，原因在死者，非营业时间跳入游泳场（室外游泳场）。 死者家属提出了游泳场管理不严导致的。 现XXX游泳场以停顿整改。 希望北邮的学生认真执行北邮游泳馆的各项规章制度，鲨鱼帮的成员要严格要求自己。 1。 深、浅水区禁止跳水。 2。 出入深水区请您主动出示深水证。 3。 9：30清场后，不要…
说来可笑，人过而立之年居然还长智齿，把旁边的7号磨牙给顶坏了。多处打听之后，决定去北大口腔医院。 可能自己“无知者无畏”，昨天（2007年7月26日）没有起个大早去排队，专家号是挂不上了，就挂了一个普通号，还是下午的。想想就拔颗牙，江湖上拿过钳子的人都能干，在北大口腔医院挂牌的医生俺们肯定信得过。 下午一点，我去了，被…
【 以下文字转载自 Feeling 讨论区 】 发信人: rent (房屋租赁 || 北邮校友), 信区: Feeling 标 题: 收到母校的鼓励信了，喜悦、分享！ 发信站: 北邮人论坛 (Fri Jul 27 05:11:53 2007), 站内 致江西省上饶市二中在京学子的一封信 亲爱的上饶二中在京校友： 你们好…
白羊座 梦境关键字：遭遇危险、学校 梦见[遭遇危险]→你要燃起自我的能量 梦见自己无法动弹，代表内心其实很苦闷；梦见地震表示对过去的心灵创伤耿耿于怀，你必须选择遗忘，勇敢面对挑战；出现怪物，表示你将会被迫去做不喜欢的事；梦见有动物攻击你，表示身体状况可能开始变差。 梦见[学校]→面临外力内化的契机 梦见的场景是学校，你…
北航绿园周五的露天舞会7:40开始，曲目类型仍然以交际舞为主,结合拉丁,摩登,拉风。 我们7点15在北邮西门集合，一起坐车过去哈！
我的书找到了嗯，最后一张单子，迟了两天左右吧，今天去邮局问了一下，心安了。 在这里特别感谢一下蓝冰，杏仁，moto，我的行李是寄到蓝冰那里的，让他多操心了，杏仁和moto在我先后两次的大规模搬迁中都帮了大忙..真是辛苦，十分感谢。 火孩在我的手机要欠费的情况下及时雨般的帮我冲了钱，嗯，我这个老大也不让你省心。 还有就是…