Gymnasium

如题，腹肌是男人最sexy的部位，想练习腹肌，"好傻"的器件不太给力，想买个滚轮玩玩，问问用过的哥们，有用么

好久好久没骑的这么爽了 终于把之前那几个破教练换的差不多了 自己都不会骑 也不理解单车 再让他们带单车房就该空了 顺便看了眼课表 单车课又是一周七节每天都有了 换来了三个不认识的教练 希望剩下的两个也能这么给力~ 唔 不知道现在骑自行车的熊猫怎么样了~

rt，第一次去，每次握住把手或调节速度都会被电到，以为是这台机器的原因，后来换了不同的机器依然这个问题，哪怕间隔一分钟，去摸依然被电到。我觉得这已经不是所谓冬天干燥有静电的问题了。不知大家是否有这样的感觉？

给偶这个“光轮2000”的幻觉，完全是因为参与动感单车项目时，灯光、音乐、尖声呼叫和脚下飞速旋转的金属轮子完全让偶置身于一种魔幻世界。首先要用自己的力量完全控制轮子的转速，一边给脚上增加重量，一边克服重量的阻力，制造速度感； 然后要假定一个意识中的骑行环境，比如是一次郊游，忽而是宽敞平滑的大道，忽而是蜿蜒曲折的小路，上…

胸肌在整个健美身材中占有很重要的比例，但也是比较难练的一块肌肉。看到论坛中经常有人问关于怎样练胸肌的问题，我把从网上搜集的这个针对大多数人有的胸肌的缺陷的针对性训练方法放上来给大家看看： 胸肌训练有如下难点：上胸发达度不够；与中下胸存在明显落差；中缝不明显；厚度不能迅速增加；块形不理想；有明显缺陷。 一.上胸发达度不够…

1.王力劲。王老师在中国健美界属于殿堂级人物，被誉为中国健美第一人，获得无数的冠军。而他163厘米的身高，臂围却能达到惊人的52厘米，这也是一个传奇，王老师二头隆起的弧度到目 前为止国内都很少有人可以出其右。可惜天妒英才，2003年8月王老师因交通事故逝世，年仅44岁。所谓福兮祸所伏，有车被认为是体面尊贵生活的象征，熟…

RT 明天想10点多去

经过努力，证明了我的卡是到明年1月份到期，也和浩沙店长反应了这事情，看看怎么处理吧，反正也快寒假了，如果浩沙方面完全没动静的话，考虑明年开春在学校健身房办张卡。这件事，我能否找回那两个月无所谓，主要是看某些浩沙员工态度实在是令人可恨！欺负学生还欺负惯了！ ————————————————————————————————…

学校的健身房不能停卡吗？ 那我现在想办个季卡，岂不是就能活动俩月啊？

最近感觉身体越来越差，想找个跆拳道班学学，有谁知道哪儿可以报名吗？

这两天皂君庙法雅打折超划算哦，昨天去淘的，感觉像要撤店甩的架势（夸张的说） 1一件詹姆斯系列原价598的运动服，120买的（平时顶多8折，纯属瞎卖我也纯属瞎买，太值 了）， 2一双飞人篮球鞋原价830,374买的（平时不会低于6.5折，这个也赚大了）， 3还有一个耐克的训练包原价298，234买的（有需求，要不来这儿5…

现在的浩沙怎么了? 前台越来越横 服务越来越差 教练越来越小 单车经常关闭 项目越来越少 价格只增不减 会员越来越飙......

有意者请联系522919838

竟然得了尺侧屈腕肌腱炎，医生说快则几周，慢则几年。 其实，一开始手腕疼，差不多有快两个月了，当时没怎么注意，觉得不就手腕疼么，没怎么停，后来真的是一卧推就疼，根本推不动了，就去买了副手套，且下面能缠紧的那种，又推了两次，每次推完，手腕都会疼... 估计得养一阵子了，大家引以为戒，量力而行。

别的不说了，贴李小龙先生关于fitness的内容吧。en-wiki的，比中文的wiki丰满太多，而且都有文献可查。热爱李小龙的朋友看看吧。 http://en.wikipedia.org/wiki/Bruce_Lee#Physical_fitness_and_nutrition 再贴一本书籍：http://books.…