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jingdc@jingdc
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“我肯定发力不对 【 在 asim 的大作中提到: 】 : 100公斤还没感觉也有点厉害了，是不是组数做的不够=。=”
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“感谢大神 【 在 ms91 的大作中提到: 】 : 我之前说错了。又查了一下，说是挺腰并没伤害。如果楼主还是想主要练胸的话，我找到了一个知乎的答案，不过不是上斜，但是原理应该基本一样~ : : 如何卧推？初学篇：最详细的卧推指南 - 黄啸的文章 - 知乎”
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“好 【 在 Canda 的大作中提到: 】 : 你这是在练爆发，没啥发力感不发力感的，全身力量推上去就OK”
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“小重量体验过，还是挺难找感觉，胸也不酸 【 在 ms91 的大作中提到: 】 : 我感觉是力量加的太重了，因为使不上劲儿腰都抬起来了，后背是不是正常应该贴在板子上？楼主要不要试试减减重量先找到发力感？（我是小白，也是进来学习的）”
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“求拉 【 在 ZealotLee 的大作中提到: 】 : 有常神的北邮健身群啊”
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“呵呵，你连备注都没有，上来就问姓名，我知道你是谁啊？ 【 在 Evans 的大作中提到: 】 : 楼主只是想拉大家进他创建的全国性质的街健群，问楼主姓名专业学院也不透露(我一般不加陌生人)，大家可以散了，另开新贴”
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“顶 【 在 Evans 的大作中提到: 】 : 同意，每次去虎鼎发现练的好的都是其他学校或者社会上的，太伤心了”
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“帅不过1秒 【 在 rancho 的大作中提到: 】 : pop还做的挺高的哈哈哈哈”
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