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smallballboy@smallballboy
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“嘿嘿……”
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“真正的牛人是楼上……”
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“跑得有问题，吃的也有问题，慢跑，跑完以后除了出汗，腿不能疼，或者酸。吃的不要吃油的，晚上表吃主食，肯定马上瘦”
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“胶片味太大……还是铁片的好”
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“硬拉后，下背更辛苦，睡觉都难受，坚持吧”
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“见了我就有信心了……”
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“好好吃饭，好好练肌肉，用大起来的肌肉把松弛的皮再撑起来”
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“游得还不错的飘…… 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 慢慢学 不急 我也在学ing~”
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