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songren@songren

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【 在 lanphon 的大作中提到: 】 : 山地不行么?我那辆公爵可是很骚的红色哟,亲~ : -- 没办法……人家的要求是要公路车……

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有人的朋友有兴趣,麻烦多多转发

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人行道不是在五环那里就没有了么?

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【 在 Leek 的大作中提到: 】 : 衣服穿的不一样了,风阻差别还是很大的 : 【 在 songren (凉宫春“日”) 的大作中提到: 】 : : 已经持续一周了,虽然没有做训练,但是每天的通勤还是比较用功的 : ................... 嗯,有道理^_^ 同时请leek大,推荐一下清晨的锻炼路段(…

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不要太猛…我上次猛了一把妙,直接残疾一半

#5清东陵 归来2011/7/16
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今天下半过去瞻仰牛人了… 8点多开始的第一圈,那时候体能比较足,跟了半圈,40+kmph吧 后来到了漆黑路段,就开始拉开了…自己掉到了25kmps左右 13分钟多完成了第一圈,avs = 28 后来休息了半天,开始第二圈,明显就慢了不少,只能保持自己的速度了 回来之后,这圈有14分钟多,avs = 26.4 又休息了半…

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已经两次都没有去成了…都是临时有事 反正双月最后的周末,LZ去看看呗

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jubeat +1

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