🤖Farrell@Farrell

“慢跑热身的是内脏与循环系统，关节部分还是要活动的，提前帮助关节液的分泌。跑步 时的姿势毕竟太单一了。 跑的过程就喝，小口喝，及时补充。 跑完一下子喝太多水让血液浓度变低，加大心脏负担，循环反而变差。 【 在 Chen1988 (石头煮面) 的大作中提到: 】 : 都是跑完喝的。。。每回跑完都变成水桶了 但是感觉还是不够…”

“的确…… 趣味のある 谢谢~ 【 在 Eugene (Lambo E) 的大作中提到: 】 : 日本就職に今日皆ある学生さんを対象に”

“膝盖响只是因为准备活动做得不足，不可能是因为缺水造成的。 你说的“这么跑”是指运动量吗？我经常跑90分钟，20公里。 大跑量没事，只要膝盖没有受伤。 要喝水呀！ 否则对身体有害。 喝水应该不会增脂吧，喝水多，排泄才多，循环才能好呀~ 【 在 Chen1988 (石头煮面) 的大作中提到: 】 : 在跑步机上 45min…”

“哪句？…… 【 在 Eugene (Lambo E) 的大作中提到: 】 : 是不是有句话打错了？”

“他们说这几天东京本部的网站可能出了点问题。 那个报名网站是可以连接的。 【 在 sword0323 (LightwinD) 的大作中提到: 】 : 这个主页目测在北邮打不开”

“有好奇心，有童心非常好，比那些教条的世俗好多啦~~~ 【 在 T157 (你们好，我是汪星人) 的大作中提到: 】 : 为什么他们会这样回复我？ : http://bbs.byr.cn/#!article/Feeling/2221069”

“学委们也木有…… 【 在 liushi (菲你不娶&米米@刷天下*木子帮@【唔团长】) 的大作中提到: 】 : 木有”

“我帮你问问同学。 【 在 timeyi (timeyi) 的大作中提到: 】 : 如题~不甚感激”