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“借楼提醒一下，4月23日晚8点左右健身后洗完澡准备回更衣室，在浴室门口竟然被疑似闪光灯晃了一下，甚囧。为免误伤，人物特征就不形容了。此人当时着运动T恤，裤子褪至膝盖，端坐于正对浴室门口的长凳上，面向浴室门口，平举一手机作阅读状，神态怡然自得。不知其用意，只想说大叔你是有多急，就不能穿上裤子再看手机？看就低着头看您还要举…”
“呵呵，这个是发力的时候配合呼吸不自主的声带发声，你要是感受过猛男穿着每天练完就扔柜子里一个月也不过水的背心那销魂的味道，声音什么的就小意思了。”
“浩沙的音响坏了，整个世界都清净了，可以借鉴。”
“试试变速跑，跑400米(一圈)或约3分钟累了降速快走，走2分钟左右（期间可以YY自己锻炼后身材会变非常好）歇过来再来一圈……如此反复没有那么累，时间可保证，跑的耐力也会很快提高。 这么长时间跑尽量发挥跑步机优势——调2-3级坡度保护膝盖.”
“不奇葩，是黄金时间啊，整个浩沙都是你的，原来都是每天中午去，可惜上班了没办法。唯一的缺点就是整个下午都想睡觉。”
“摄入有点少，不好坚持吧，饥饿感会影响学习效率。建议：早晨够，中午好好吃饭，晚上8点后别吃东西。这减重速度正常，而且速度会逐渐慢下来.”
“周一 二 三 四 五 六 日 Bodyjam Bodystep 太极 形体芭蕾 普拉提 17:00 Bodybalance Zumba Bodyjam 哈达瑜伽 舞点舞十舞 肚皮舞 有氧舞蹈 18:00 Bodycombat Bodybalance 民族舞 Zumba 哈达瑜伽 踏板 普拉提 19:00 话说浩沙门口有…”
“艾米纳姆 love the way you lie”
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