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gangzhi18@gangzhi18
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“还有时间，北京国企吧”
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“羽毛球200和1000差别不大，都可以打。网球差的就有点多，拍子不稳，打感不好”
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“小西天有一家我吃过最好的煎饼，没有之一”
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“手臂和肩部力量也影响卧推，不要光练卧推，可以适当练习下肩部、二头、三头”
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“肌肉是一点点长的，急不得。用自己可以承受力量，做到力竭，多吃，不要跟别人比。有人辅助的话，挑战大重量，做离心。”
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“我在林萃桥附近健身，有在一个健身房的可以一起哈，相互切磋，相互帮助~~（毕业多年，喜欢健身，跟大家一起进步~）”
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“也是刚开始练习，刚买了30KG的，有点重，卧推正好，练胳膊就有点重了，不过可拆卸”
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