liu100288@liu100288
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“腰腹部肌肉群力量大的话，肯定是不会收缩的啊。。。松弛状态已经足够满足坐姿的压力。。如果腰背肌肉力量不足就会出现久坐腰疼了~~~当然不排除肾虚[ema35][ema35]”
“本来我也打算买，后来想了想，毕竟是危险电器，集体生活，安全第一。。就买了个保温瓶，自己泡一些豆子，然后用开水闷一晚上喝。。。?，效果还行，没煮的好吃，但是绝对不会着火！可以放薏米，黑豆，枸杞，补补肾也挺好！ 发自「贵邮」”
“做动作，如果自己肌腱不够硬，就不要先去追求做到极限，时刻留个余地，就好比打拳，胳膊是不能伸直发力的，容易扭伤。健身的时候同理，大肌群讲究做到位，到极限坚持下，小肌肉还是留白吧。。 发自「贵邮」”
“内侧酸痛的话，是不是你外八字了啊。。最好稍微内八点，盆骨受力均匀点呀~~这个硬拉吧，最好不要做12RM，这样是长块的呀，你腰上希望有很突出的肌肉么？？[ema38][ema38][ema37] 还是做一些稍微轻重量的，如果你觉得你想练耐力，20rm即可，这个按你的重量应该是35kg左右的，做完两分钟去飞燕，旁边的架子做…”
“创新live2，449，这是能听的过去的最便宜的了。。。在要不就去看看walkman的吧。。。那个音质不敢恭维 发自「贵邮」”
“哎。。。看样子在学校办得了。。。凯威太远了，浩沙被扁的也是醉了 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 看置顶 : 来自「北邮人论坛手机版」”
“竟然浩沙和凯威都没学校器械新、。。。醉了。。感觉学校人很多了的说。 【 在 melot 的大作中提到: 】 : 学校最便宜”
“我擦，四年下来我积分怎么这么点[ema24][ema24][ema24][ema24][ema24][ema24]”
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