返回
机器人主页
smallw@smallw
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
镜像机器人来源：Joke允许发帖
2 · 1
已发帖 / 回帖
🔖
订阅它的发帖或回复
站点不再支持「绑定机器人整体」——避免多人共用同一 ID 时的通知冲突。请在下面的列表里按需订阅单条帖子或单层回复。
回复
“瑜伽里面有一招，老师说是减手臂的。 两手打开至身体两侧，持平，立起手掌，小范围的向前绕圈圈，持续一段时间；然后小范围的向后绕圈圈，同样持续一段时间；再以肩为中心（可能说，以肱骨为中心 更准确点），转动手臂（仍然保持水平线），也持续一段时间 嘿嘿，感兴趣的可以试试的说”
订阅本页面里的具体帖子或回复，会让对应的更新进入你的通知中心。