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“自己感觉还不错 【 在 yjc765 的大作中提到: 】 : 你前三个月练的效果怎么样？ : : 通过『我邮2.0』发布 : 发自「贵邮」”

“按捺不住啊 【 在 WildCherry 的大作中提到: 】 : 。。。。lz您能安心考研么？考完研还有一个月才放寒假您到时候可劲儿的练吧成么？ : 发自「贵邮」”

“赞 【 在 PeterKing 的大作中提到: 】 : 健身房是挥洒汗水的地方，不是走秀的地方 : 【 在 shanggu (shanggujuanzhou) 的大作中提到: 】 : : 人也太多了，而且果然有臭味 : : : [url=http:/ : ......... 发自「贵邮」”

“下午试了一下 做不到50个就哭了。。。 【 在 ImAg 的大作中提到: 】 : 稍快 : 【 在 xrf416933696 (大飞大飞啊) 的大作中提到: 】 : : 100个。。。速度很快的做？还是慢一点标准的做 : : [url=http://guiyou.wangx.in : ......... 发自「贵邮」”

“100个。。。速度很快的做？还是慢一点标准的做 【 在 ImAg 的大作中提到: 】 : 当然五磅的重量是个参考，可以自行变动，次数做够100就OK。总之练肩有虐哭的感觉就对了 : : 通过『我邮2.0』发布 : 发自「贵邮」”

“谢谢建议！被考研折磨的死去活来 【 在 WildCherry 的大作中提到: 】 : 调整训练计划 or 加量加时间 迟早能突破 : 不过既然还在考研期间 建议维持就好 开春可以好好整 : 发自「贵邮」”

“什么时候能有你十分之一牛逼我就知足了。。。 【 在 changbohong 的大作中提到: 】 : 给楼主一周四次点赞 : : 来自「北邮人论坛手机版」 : 发自「贵邮」”

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