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WildCherry@WildCherry

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训练必须专心,稍微分神就完蛋。 这类损伤最容易出现在中级训练者当中,动作都熟练了,冲重量冲的也麻木了,所以思想就开始跑毛了,稍微不注意就会造成拉伤 好好养着吧,彻底恢复再继续开始训练,腰肌不可大意哟

#5练深蹲把腰闪了2014/11/19
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调整训练计划 or 加量加时间 迟早能突破 不过既然还在考研期间 建议维持就好 开春可以好好整

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男的为啥要考虑瘦小腿这问题

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主要是烦伸手党

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查头像何来严格不严格一说,看下照片和人符合不,不符合不让进,符合就放人……怎样算严格啊

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SR 最爱的~哈哈在我心里我也一直觉得乌丸是男主…

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护手套?手套吧。。?淘宝随便买就行 才几十 有闲钱可以入哈宾格一类 但是比较符合欧美人手型 咱们用都偏大可能

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