WildCherry@WildCherry
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“第一次买的话 去实体店试穿下比较好 【 在 hd4848 的大作中提到: 】 : 真的咩？哪里比较好买？ 来自「北邮人论坛手机版」”
“说实话。。nike adi真的够用了。。。”
“一个人在训练时的训练效果与他操控自己肌肉的能力是成正比的，如果你根本找不到胸肌发力的感觉，你也就无法在卧推、俯卧撑等训练中达到你练胸的目标。 发力感觉要自己慢慢去找，闲的时候多研究视频和文献，自己在做每一个动作时都要认真去体会，多学习一些从不同角度刺激胸肌的动作，去分辨发力部位的差异。 当然了，最简单的办法就是去健身房…”
“而且说实话你空杆都需要别人保护的话，你其实是体会不到动作和发力的，基础是王道，不要看见别人能推三四十公斤你就很羡慕就想直接上空杆，动作不对都是小事，受伤就完蛋了…力量到什么级别练什么重量，好好坚持就是了。 【 在 qqmmorilla 的大作中提到: 】 : 以前空杠有人帮忙还能推几下，后来自己练两下就举不起来了。。。…”
“学校木有哇~ 【 在 haruka 的大作中提到: 】 : 还可以用坐姿推胸器械”
“妹子从空杆开始练吧 练一段时间push up或者哑铃卧推 空杆就没问题 都是这样自己练的 哪有一开始就能有人给你保护。。 【 在 qqmmorilla 的大作中提到: 】 : 借楼同征。。。 : 没有辅助根本推不动最轻的。。。对我就是个菜鸟。。。 : 下午四五点 隔一天去一次 从后天算起 : .............…”
“最近很多新歌 老公老公你真累，整天早起又晚睡，为了家里的生活费，在太阳下晒得黑。。。 还有什么 老婆最大呀 老公第二 你是我的心呀你是我的肝儿 不求你发财呀不用你当官儿 这辈子注定围着你打转儿 还有一个让我和同学下巴都掉地上了 都是成年人 少来这一套 像那样的男人就是大草包 女人不是妖 性感不是骚 爱美之心没有什么大不…”
“这表达能力”
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