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ImAg@ImAg
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“【 在 YuaNs 的大作中提到: 】 : 下午三点才开始排队,三点之前是不让进去排队的 犀利远”
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“【 在 mengyue 的大作中提到: 】 : 我试过俯卧撑。。一个都办不到 : 女生170才穿s码,你减的有点多了。。(男生170至少... 我说的是上斜俯卧撑,百度吧。。”
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“女生170才穿s码,你减的有点多了。。(男生170至少都能穿个m码了) “拜拜肉”源于肱三头肌肌肉量太低,你练肱三头肌吧,可以试试 上斜俯卧撑、哑铃臂屈伸,这两个动作强度可以比较低,适合女生练”
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“lz你做的insanity是减脂的,想增肌和练力量,还是主攻无氧训练,不过看你现在的情况,个人建议先做段时间insanity,先减脂,再增肌。 说到减脂,目前还没有局部减脂这种说法,减脂都是全身减,对女生来讲就有点残酷,因为会瘦掉她们想留着的脂肪。。 说到增肌,增肌和减脂其实是有点冲突的,所以前面给你建议了减脂和增肌的…”
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“【 在 shnnmq 的大作中提到: 】 : 看不懂么? : 楼主是在考私教,还是找私教训练哦? 之前没看到图,没懂。。挺厉害的样子”
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“楼主是在考私教,还是找私教训练哦?”
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“【 在 Lights 的大作中提到: 】 : 你是微信群里的Ag么。。 是。阁下哪位 来自「北邮人论坛手机版」”
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“这么萌,一定是个男孩子 来自「北邮人论坛手机版」”
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