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raisin@raisin

镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容,并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。

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每个动作做多少个一组啊? 这个我觉得站着比较好~ 7.腿部 (2)坐姿,脚尖点地,脚跟尽量抬起,小腿三头肌极度绷紧,保持此姿势8~10秒或稍长时间,然后放松。

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比较难。。。

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我是想多长几斤的。。。 【 在 without 的大作中提到: 】 : 你真幸福……我锻炼后胃口巨好 巨想吃东西 又不敢

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我锻炼后吃不下。。。 咋办涅。。。 【 在 panada 的大作中提到: 】 : 网上说的都是锻炼后吃补剂 : 至于我们的话 : 感觉还是别吃碳水化合物之类的吧 : ...................

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那游泳。。。?

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这肚子就这么下去了太诡异~

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恭喜版主~ 【 在 panada 的大作中提到: 】 : 上次练的力量 : 肌肉好疼 : 今天去之前也疼 : ...................

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