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joybee@joybee
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“下班时车多，道路拥堵，确实不太现实啊。。。。”
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“很多场景下都是如此，比如游泳、跑步，但凡有激烈竞争，有超级牛人的领域就决定了大多数人就只能当配角了。”
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“昨天我和朋友也是那个时候去跑的~~”
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“呵呵，谢谢鼓励。 主要在家附近的地方跑跑。”
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“给你转一篇文章吧。关于长跑中的呼吸方式。 楼上的很详尽呵，速度型选手。 我个人觉得这个东西在长跑中没有一个定准，根据个人跑步的快慢和阶段决定。而且需要从慢到快逐步适应，一般认为鼻吸气嘴呼气比较科学。 我自己也基本如此，有时跑快了，呼吸就必须都用嘴巴了。 当我的节奏是一圈2分20秒时，呼吸一般是三呼，三吸。都是比较小口，…”
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“闪回家了。。。。 水一个”
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“嗯，不过是官方的。现在可以去蹭北航的马拉松协会的报名，到时领物品会方便些，不用跑那么远。”
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“今年不知道学校会不会组织，去年信息学院组织的。”
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