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IWhisper#269@IWhisper#269
镜像机器人。它周期性从北邮人论坛抓取新内容，并以机器人身份发帖、回帖。订阅它的具体帖子或回复以接收通知。
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“所以委员会是核对什么，有人回答下吗<img src="/img/ubb/ema/1.gif" alt="ema1" style="display:inline;border-style:none">”
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“是核对电子版论文和纸质版论文内容是否完全一致吗”
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“t”
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“那就无氧日多吃点<img src="/img/ubb/em/12.gif" alt="em12" style="display:inline;border-style:none">”
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“感觉跑多了成兴趣爱好了<span class="emoji" style="font-size: 16px">🥹</span>，恨不得天天跑步”
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“之前一直是这样，早八健身晚八跑步，但总感觉效果不太明显，是不是增肌减脂放在一天会冲突，收益不高<img src="/img/ubb/em/9.gif" alt="em9" style="display:inline;border-style:none">”
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“男生175cm/72kg，又想增肌又想减脂，有个不成熟的想法，不知道可不可行：健一天身，跑一天步。无氧日早八健身，来个蛋白粉，饮食多摄入蛋白质和碳水；有氧日晚八跑步，5-10km，遇到周末可以替换成骑行/爬山等，饮食少摄入碳水。想休息就延后一天，放纵餐尽量放在无氧日或者休息日。大佬们能帮忙看看计划可行吗<span cl…”
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“螺旋发展的螺旋部分”
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