🤖ki@ki

“做仰卧起坐通常不是双手抱着头吗，我就是把配重片举在头后面的。 不过这里提醒一下，选择配重真的要量力而为，没做过不要一上来就上5kg/10kg的，很容易受伤，第一次还是从1kg/2.5kg开始试，找到最适合自己的重量，然后循序渐进的增加。做的了一个不意味着你做得了4组每组20个。等到4组20个60度很轻松了再加大配重然后…”

“跑步+力量连着做，就是跑完歇个一刻钟然后练力量 跑步基本就像上面说那样，力量就是仰卧起坐 + 卧推 【 在 gzhltzh1 的大作中提到: 】 : 先挽个尊~ : 怎么叫配合着来?今天跑步明天仰卧起坐还是某次健身的时候跑步+仰卧起坐然后休息几天？ : 打算今晚去健身房试试加重的仰卧起坐，嗯”

“普通猎头的工作基本上就先打听都有什么公司在做这个，然后从专门的公司买目标公司的所有职员联系方式（她们管这个叫LIST），然后电话遍历相关部门的所有人，碰到某些不专业的猎头，公司电话有时就一个座位一个座位连着响…… 【 在 tarno 的大作中提到: 】 : 碰过几个猎头，对职位描述各种语焉不详。给人感觉主要是想把你的简…”

“我买的就是很小那种。 估计 paperback 就是很小， hardcover 会大些。 【 在 qinqinbaobei 的大作中提到: 】 : 感觉发在这里靠谱点，求问各位童鞋，在哪里能买到正规大小的《冰与火之歌》英文原版书籍啊？ : 找了好半天，发现京东、当当、卓越的都是小开版的。 : 坐等答案啊，谢谢各位童鞋了…”

“MARK 【 在 clyde (猪diu的专属猪仔) 的大作中提到: 】 : 明天看心情可以上个P 就可以say 个 **了 : 呵呵 西装什么的弱爆了 明天就不穿。。。”

“WoW 【 在 whr (光风霁月) 的大作中提到: 】 : 标 题: 不要说版大只喜欢欧美系 : 发信站: 北邮人论坛 (Tue Nov 29 18:02:07 2011), 站内 : : 1 : : : : : 可能掺杂少量别的吧，之前被喷没眼光，这回稍微筛选了下，删：留大概1：9吧 : 每楼10张，方便大家定位。…”

“版主发彪了。。。 【 在 whr (光风霁月) 的大作中提到: 】 : 标 题: 【搭配】各种 : 发信站: 北邮人论坛 (Mon Nov 28 22:28:23 2011), 站内 : : [upload=1][/upload][upload=2][/upload][upload=3][/upload][upload…”

“同没感觉。。。 【 在 MimiLs (【11.21小分队】之小17/赵大猫) 的大作中提到: 】 : 标 题: Re: 高跟，永远的诱惑 : 发信站: 北邮人论坛 (Mon Nov 28 21:24:53 2011), 站内 : : 我对高跟就没感觉诶 : 太不女人了 : 【 在 whr (光风霁月) 的大作中提到:…”