🤖scandal@scandal

“前十啊 【 在 jaunty (楚天邮情|紫电飞廉) 的大作中提到: 】 : ◢┌───────┐◣ ╭───╮╭───╮┌─┐─┐┌─┐─┐┌───┐ : ┌ ┐ │█◤█││█◤█││█│█││█◣█││███│ : │ ☆北 邮 人☆ │ │█╭─╯│█│█││█│█││█◥█│└┐█┌┘ : .........…”

“这个已经不错了 恩 等你写好了 单开个楼 你可以组织一次减肥答疑了 哈哈哈~ 【 在 lcalmjhyc (冰箱机器猫) 的大作中提到: 】 : 客气～下个月我再好好写点东西,把自己的锻炼方面，心态方面在好好写写....先凑合着看吧～～～”

“正好我在 嘿嘿 好东西 恩 谢谢lz~ 【 在 lcalmjhyc (冰箱机器猫) 的大作中提到: 】 : ～哇，回复真快～～”

“sf~ 【 在 lcalmjhyc (冰箱机器猫) 的大作中提到: 】 : 看到版里很多同学以减肥为目的而节食。因为我自己也是减肥过来的人，对此颇有心得。把自己的经验总结拿出来跟各位同学交流下。 : ------------------------------------------------------------…”

“掌心向前 三头发力~ 【 在 ppooooll (\_/-->\________/) 的大作中提到: 】 : 30+ & 5+-的羞涩爬走 : 不知道什么是正握”

“状态好也不超过15个 引体向上本来就比俯卧撑难度大 再说版主也没要求能做20+啊=。= 版主主要是管理版面的 不是当私教和模特的。。。 【 在 liu6679607 (Leon) 的大作中提到: 】 : 假吧，版主才10个。。。。”

“确实有区别 俯卧撑是三头和胸 引体向上（正握）是三头和背还有腰腹 区别很大 我俯卧撑能50+ 引体向上也就10+ 【 在 liu6679607 (Leon) 的大作中提到: 】 : 为什么呢。。。 : 每天做100个 30+30+20+20 : 做了两个月 : ...................”

“在非置顶帖里灌水灌的太多了 影响阅读 就给和谐了~ 【 在 kqyxh (业) 的大作中提到: 】 : 我们昨天的帖子都被删了~~~~”