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“价钱很正常 不贵 可以考虑买课 楼主的身体状况买私教课还是挺靠谱的 有人监督并且系统的带着练 肯定会有很大进步 如果楼主的经济不成问题 建议买 不过可以考虑分段买 先别一下买6个月 比如先买3个月 觉得值得再继续买课 锻炼的心得要自己慢慢摸索总结 不是一个月就可以的 买一个月课程自己练不见得是个好策略 所以一旦决定买了…”
“今天下午6点宿舍称的时候76KG 【 在 lalalala (bupt雅姐粉丝团|执行团长) 的大作中提到: 】 : 你现在只有75+KG？”
“好 随时欢迎来水~ 【 在 yzq1987 (MSTC|怨念空援组|果妖) 的大作中提到: 】 : 恩恩。以后我就常来顺路偷窥了。”
“吃完要练才能把饭变成肌肉~ 慢慢来 不要太心急 肌肉不是一朝一夕就能练出来的 要点滴积累 【 在 yzq1987 (MSTC|怨念空援组|果妖) 的大作中提到: 】 : 我是先从饭量入手的。 : 一星期前把午饭晚饭的分量加到一大碗和一小碗。昨天开始觉得撑了。不知道什么时候会出效果。”
“额。。。 她吃完饭还不到90 我说着玩的 先到140吧 150多也不一定好 练结实了就成 体重不说明全部问题 就是一个参考 【 在 yzq1987 (MSTC|怨念空援组|果妖) 的大作中提到: 】 : 她追上我差不多……难道她有120？”
“身体脂肪含量啊 【 在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 皮脂含量可以理解 : 体脂是什么概念？”
“追上我。。。 我150多呢 不如先追上clean 【 在 yzq1987 (MSTC|怨念空援组|果妖) 的大作中提到: 】 : 版主的健身经指出了我过去锻炼的误区。为了在体重上追上版主，决定少跑圈，多夜食~”
“测量结果偏低。。。 我估计大概接近15% 【 在 zhangzx (热血男儿) 的大作中提到: 】 : 你皮脂含量只有10%？”
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