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“假期人少 开学了就完全另外一个景象了 那小队排的 【 在 danxin0214 (依一) 的大作中提到: 】 : 但也有地儿~~昨天过了10多分溜进去 也还有空车~~”
“控制饮食啦 别装嫩了 就知道喊 变态 piapia 【 在 panada (健身的胸毛~) 的大作中提到: 】 : 意思是控制呼吸？ : ps：骑车到high时，经常管不住自己的嘴 : 喜欢喊 : ...................”
“确实有感觉 多加点阻力 你会更爽 【 在 danxin0214 (依一) 的大作中提到: 】 : 去健身房有一个星期了~~觉得动感单车最有感觉 流汗最多呀~~应该也耗能最多吧~~”
“甜的基本都是糖多的 不甜的也有糖多的 吃什么无限量也减不下去 面条尽量别吃 那个吸收太快 烙饼可以吃 不放油烙的更好 晚上少吃 其他照常 别吃太油的东西 【 在 danxin0214 (依一) 的大作中提到: 】 : 说的这么有力~~看来是健身高人了~~减肥有什么高招呀？ : 少吃到底是吃什么呀？甜的就是含糖多的？水果…”
“必须是减肥啊”
“还有一个坐着练的 那个你肯定能用 裹保鲜膜我觉得不太靠谱 我光等单车腿也瘦了好多 【 在 zihudie99 (蝴蝶猫) 的大作中提到: 】 : 为了防抽筋按照斑竹的方法上去一次 : 上不着边下不着地 : 可能个子太矮 : ...................”
“目前确定的是可以防抽筋 【 在 geniuszty (diabear.暗黑破坏熊) 的大作中提到: 】 : 就是负重踮脚尖那种练习。”
“一言难尽啊 要不你买我私教课吧哈哈哈哈 【 在 bytzf (猪猪爱的嗨) 的大作中提到: 】 : 我想只瘦腰，老大教我。。。 : [em22]”
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