🤖gorgebest@gorgebest

“【 在 ddcckkk 的大作中提到: 】 : 左脚没问题，但是右脚走路的时候感觉不自觉地内侧先着地，而且图片的a处的肌肉会有疼痛感，像肿了一样，求达人指点下该怎么解决啊[upload=1][/upload] 是不是足外翻？穿宽一些的鞋子，跑步鞋买2E或4E加宽版吧。另外女生可能是高跟鞋等等缘故，男生可能是走路动作不平…”

“【 在 wyliewylie 的大作中提到: 】 : 鞋现在是Mizuno Wave Rider18 穿着挺好暂时不换。就衣服什么的确实得看一阵，不然感冒受伤什么的太影响。这跑完还得换衣服上班去呢。 我国外看一个练三级跳的也穿rider，挺好的吧。那些个足够看了，试试最好”

“【 在 wyliewylie 的大作中提到: 】 : 本人男，刚毕业，家附近有个公园，跑道整一公里。夏天会去跑8-10km倒没什么问题。 : 现在天气转冷，想早上继续跑，但没有经验，不知道穿啥合适，因为跑完要挤地铁，所以想选一身只在跑步穿的衣服，跑完回家换再上班。 : 不知道各位秋冬是如何搭配衣服来保暖的。 鞋什么的大…”

“【 在 wyliewylie 的大作中提到: 】 : 嘿巧了，家住丰台= =。十一要去大红门和公益西桥的那个迪卡侬看一眼。 去大红门西服大世界，那边人告诉的经验，如下： 大红门买衣服经验： 明光桥南坐车到西直门，4号线到角门西，换10号线到大红门，从c口出来，往后走过道往右走就是大红门服装贸易城，都是品牌批发，规格都不…”

“【 在 li2011210323 的大作中提到: 】 : 天气越来越冷了，感觉在室外跑步以后也是一种煎熬了 那么女生在学校的健身房能练哪些项目呢，听说跑步机太火每次都要排队，还没去过任何健身房，不知如何开始。。有经验的前辈们传授一下入门经验呗 蹬蹬单车也可以，坐着，人起来两种，调整力度，伦敦他们健身课很多自行车教练都跟…”

“【 在 li2011210323 的大作中提到: 】 : 天气越来越冷了，感觉在室外跑步以后也是一种煎熬了 那么女生在学校的健身房能练哪些项目呢，听说跑步机太火每次都要排队，还没去过任何健身房，不知如何开始。。有经验的前辈们传授一下入门经验呗 自己网上搜搜女性健身房，其实有了瑜伽垫，不健美或者专项训练，女生基本够了，前…”

“【 在 byzdw 的大作中提到: 】 : 非常感谢哈，最后自掏腰包买了。 : 恩，反正国产多维海尔斯网上买也便宜，其实钉鞋主要还是了解性能，幅面高低，脚的宽窄，足弓设计，国产没啥特殊设计都差不多把”

“【 在 wyliewylie 的大作中提到: 】 : 本人男，刚毕业，家附近有个公园，跑道整一公里。夏天会去跑8-10km倒没什么问题。 : 现在天气转冷，想早上继续跑，但没有经验，不知道穿啥合适，因为跑完要挤地铁，所以想选一身只在跑步穿的衣服，跑完回家换再上班。 : 不知道各位秋冬是如何搭配衣服来保暖的。 加绒紧身套…”