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AkiYaMa@AkiYaMa
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“【 在 goodhu 的大作中提到: 】 : 密码是自己的出生年月日：如19XXXXXX.用IE浏览器打开，不要用其他浏览器。。。。。这是重点 : -- 要是已经用了别的浏览器，而且还修改过了，有什么后果呀？”
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“【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 脚蹬子绑好一定 站着骑理论上没套子都没事我觉得 : 那个套子主要是坐姿冲刺的时候很有用 因为太快了 碰到刹车的问题 : 我不知道咋说 别并着膝盖骑车就没事了 注意点 骑两次就好了 : ................... 嗯嗯，我出来也有种要死了的感觉。。。。我会再试的…”
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“恩，灰常感谢你~~我果真是没有把好吃饭这一大关哦~~~蹉跎啊蹉跎。。。我继续坚持！[ema41] 【 在 scandal 的大作中提到: 】 : 七分练三分吃 但如果吃控制不好 练的准就基本全白瞎了 : 早饭吃好 午饭别吃撑 晚饭少吃 上限是午饭的一半 当然最好再少点 夜宵零食掐死 : 上午下午可以吃点绿色蔬菜或者坚果…”
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“【 在 EverQuest 的大作中提到: 】 : 坚持吧，才练了一个月，慢慢来就好了 : 锻炼方式和饮食习惯都很重要，不只是练什么和吃什么的问题，更重要的是怎么练、怎么吃 : -- : ................... 此言极是。。。。”
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