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Amaterason@Amaterason
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“锁死就是说肩部和背部肌肉发力把人往上提起一点，不要用关节来撑着...有空晚上来的话可以现场交流一下... 【 在 vampire00 的大作中提到: 】 : 怎么锁死啊，锁死是啥意思...”
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“【 在 vampire00 的大作中提到: 】 : 10:20？早上？ 都说啦是晚上10:20啦”
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“不错不错！腰再直一点身体水平就更牛逼啦~ 解锁更多技能欢迎来街头健身啊~[ema21][ema21]”
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“是因为在最低处的时候肩关节没有锁死吧？人处于最低位的时候也需要锁死肩关节 同时背部发力让人身体有一定倾角 不然快速上下会给肩关节带来很大的负担...”
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“每天晚上10:20的样子来操场外面的单杠处吧，算是有一个固定的小组织在进行街头健身训练，大部分是本校学生，开学以后人会多一些~”
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