Leek@Leek
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“既然提强度，就应该属于自行车运动范畴了，这里提及的强度只是路线难度，自行车运动的强度除了路线难度外，还和你如何骑有很大关系。等肌肉心肺锻炼到一定程度之后，所有的公路线路慢慢骑感觉都不会太难 【 在 CyclingCC (情何以堪啊情何以堪) 的大作中提到: 】 : 鉴于车版的队伍越来越庞大，新人活动也非常多，这都是很好…”
“今天感觉肌肉有点累，今天就不想练多圈了，重点做间歇训练，碰巧碰上了单车骑客的何老板还有一个爬妙50+的小李，就和他们一起还有vivid4个人开始刷，第一圈没完全热身，被小李拉的有点难受，第二圈缓过来了，开始拉他们，一个维持20秒的50+冲刺把他们几个甩了100多米，我也累的够呛，正好进入黑灯区，碰上当道车，休息了一下，…”
“风很大，骑得很累，终于领骑了一把，45的速度从a点带到五环大下坡，还行不太累，晚饭吃的太辣，呼吸很受影响，跟不上抽风的ice，只好自己单飞了，周二，周四的好处就是一路上总有人让你超，一个人骑也松懈不下来，现在耐力有了明显提升，第5圈也没有腿酸的感觉，最近锻炼效果很明显。真高兴。 【 在 Leek (Slalom Kin…”
“今天终于实现了1个小时内刷6圈的目标，现在还没能力领骑，不过我感觉距离我能领骑的日子不远了，搞完之后试了试速伟的车，电子变速，操，就像按鼠标，我的是卡卡卡，他的是滴滴滴，真好玩”
“今天刷的真happy，又认识了几个朋友 周六妙峰山saxo bank那个家伙居然也是单车骑客车队的，周五还被我忽悠的要一起刷街的，结果周六硬是没认出来，还好今天认出来了，以后骑车又多了个伴。曾经被我无情拉屁的初中小屁孩现在成长起来了，换了公路，上了锁鞋，平路开始拉屁我了，nnd。 今天奥园均速终于有40的了，很happ…”
“Stage 1 results 1 Alessandro Petacchi (Lampre) 5:09:38 2 Mark Renshaw (Columbia) 3 Thor Hushovd (Cervelo) 4 Robbie McEwen (Katusha) 5 Matthieu Ladagnous (Fdj) 6…”
“cervelo车队宣布Florencio退出这次环法，因为他在治疗saddle sores的时候使用的药物没有提前向队医备案。目前该人的位置还没有人替代，cervelo可能只有8人参战了 【 在 GameMaster (老年车友协会常务理事) 的大作中提到: 】 : 明天就开始环法了”
“RS这次没有搞新闻发布会，壮哥很低调的给媒体说了几句话：今年环法前三站会比较有挑战，首战8公里最需要小心的是摔车，第三战的石子路很多人也不会适应，RS的测试已经针对每位选手选好了轮子，轮胎，和胎压 【 在 GameMaster (老年车友协会常务理事) 的大作中提到: 】 : re”
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