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“挺好的吧。”
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“看标题还以为是说减肥的平台期。”
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“谢谢支持。 【 在 moser 的大作中提到: 】 : bd”
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“对了，我突然又想起来一点，你如果大腿没小腿累，那有可能就像好多人说的那样，跑步会把小腿跑粗。不过我跑步的这几个月说明，跑步是可以瘦小腿的，可能是因为跑步的方法，因为我发现我那样跑，特别舒服，跑完小腿几乎和没跑一样，而且整个人感觉特别轻，爬楼梯的时候特别明显，有点飞起来的感觉。。然后跑完步做做拉伸跳跳绳这些，都可以帮助不…”
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“大概跑了两千米的时候有点疼了，然后就休息了，因为那会儿很肥，体能也不行。然后这种疼，只要休息个10分钟，坐一下，就会缓解一点没那么疼了，不过如果碰到还是有点疼。不知道你是不是这种感觉？如果是的话，可能还是跑步方法不佳。 【 在 hermione820 的大作中提到: 】 : 你疼了以后就还一直跑没有管它？我昨天尝试用大…”
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“我猜是因为你现在的体能还不能适应你目前跑步的速度或距离。前几个月我自己跑步时，你说的那块地方也疼，但一直跑到现在，速度和距离都比以前提高了不少，感觉可比之前舒服多了。当然也可能是跑步姿势不对，我的经验就是要依赖大腿发力，小腿基本不使劲，和台阶器一样，这样估计小腿那块就不容易疼了。个人观点仅供参考。”
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“最喜欢蓝色的身份牌，然后黄色，红色，绿色。你可以自己建一个，然后加人嘛。”
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“顶起来让更多的人看到。基本每次调完倒计时都有人过来问。”
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